Exfoliaza, exfoliaza, exfoliaza

Asta e sfatul de aur pe care orice dermatolog istetz l-ar da pacientului sau. Pentru rasfat si sanatate, exfoliaza-ti pielea macar de 2-3 ori pe saptamana si vei:

- indeparta celulele moarte
- da ocazia porilor sa respire
- elimina excesul de sebum (care, prin acumulare, formeaza comedoane sau "cosuri" - in cazuri extreme, se formeaza furunculele sau abcesele, de care e bine sa te feresti)

- avea o piele mai neteda si mai fina, cu un aspect intinerit
- stimula circulatia locala (sangvina si limfatica) => evitam staza si edemele de orice fel
- realiza un masaj periodic al pielii, care confera o stare de relaxare si te ajuta sa te "simti bine in propria piele" - cand ajungi in punctul asta, apuca-te bine de starea aia faina si roaga-te sa te tina mult si bine.. :)

Buun.. exfoliantul asta (mai pe englezeste, "scrub"-ul) este:

• fie o pasta care contine particule abrazive, direct responsabile de procesul de exfoliere (se aplica inainte de dus si se clateste cu apa calduta)
• fie doar particulele abrazive in sine, aplicate prin frictionare si urmate de clatirea cu apa

Personal, am folosit "n" produse cosmetice si marci care-mai-de-care mai renumite: eram genul de tipa ale carei bagaje erau pline ochi de cosmetice si mereu ar mai fi fost loc de noi itemi :D. Insa am invatat, cu timpul, ca toate contin, intr-o proportie mai mare sau mai mica, o groaaaza de toxice cancerigene (vezi SODIUM LAURETH SULFATE, TETRASODIUM EDTA, METHYLISOTHIAZOLINONE, CI 16255.. nu-i asa ca suna cel putin dubios?!)

Asa ca am recurs la metode naturale, care sunt si accesibile, si inofensive si ultra-benefice :D. Tot ce trebuie sa faci este sa le utilizezi fie inainte, fie pe timpul dushului, aplicand o usoara presiune pe zonele vizate (gen coapse, fese, abdomen - pentru care celulita are afinitati). Cateva exemple  de scrub-uri mai jos:

• zatz de cafea, faina de porumb (malai), zahar, sare grunjoasa
• miere + cele de mai sus
• ulei de masline + cele de mai sus
• my personal favorite = ulei de ghimbir cu sare :D.

O varianta mai putin unsuroasa este periajul uscat, despre care am tot auzit lately:

- se foloseste o perie cu peri naturali sau un burete natural, din coral (prefer sa nu recurg la "manusile spa", din lufa, pt ca retin bacterii dupa un timp)

- se periaza pielea "pe uscat", zilnic, preferabil dimineata, in sens centripet (adica dinspre inafara spre centru, unde centrul este inimioara ta :p.).

Care va sa zica, in sens INVERS circulatiei sangvine si limfatice. Si mai pe-nteles, in sens antigravitational pt picioare si maini si in sens gravitational pt gat, spate si piept. Hai ca acuma sigur e clar :).

Este o metoda ultra-ieftina si rapida de indepartare a celulitei si de revigorare a pielii. Se incepe de la incheieturile mainilor, cu miscari usoare de "maturare". Fara a apasa f tare se urca spre cot, spre umeri, incercand sa percepi in mod Real si Activ beneficiul si bucurandu-te de fiecare clipa de rasfatz.

Spor la rasfatz, my dear :).