Yoga pentru Echilibru (CORE & BALANCE)

Acest video este preferatul meu si, evident, primul pe care ti-l recomand :D. Consta dintr-o inlantuire de 5 posturi care-ti testeaza aparatul vestibular (aka receptorii pt echilibru, din urechea interna) si care au rolul de a te echilibra pe toate planurile:

• energetic: vei simti mai lesne cum circula energia vitala prin trupul tau, datorita posturilor care vor deschide anumite canale si centre energetice (chakra-ele) si te vor conecta la propria-ti persoana

• spiritual: te vei simti mult mai aproape de divinitate, de Natura, de lucrurile Simple si Frumoase care te inconjoara

• fizic: vei dezvolta o Forta nebanuita, diferita de orice ai experimentat pana acum: armonioasa si, in acelasi timp, scindata, fiecare parte a corpului tau va capata individualitate si independenta.

• senzorial: simturile tale se vor trezi la viata, ajutandu-te sa te bucuri de miracolul vietii de zi-cu-zi, in fiecare aspect al sau (de la rasarit pana la apus) :).

Hai sa vezi despre ce-i vorba. Enjooooy!! >:D.<