Yoga pentru arderi (YOGA BURN)

Pe masura ce avansezi, crestem nivelul de dificultate :).

Yoga Burn este o inlantuire de 4 seturi de miscari. Fiecare set = alcatuit dintr-o postura si un exercitiu aerobic succesiv. Structura aceasta este ideala pentru persoane care nu doresc sa stea prea mult intr-o postura de yoga (din motive variate: rezistenta fizica redusa, disconfort, nerabdare, plictiseala, etc.) - confera dinamism si diversitate antrenamentului tau, insa este si o tzar mai solicitant (mai pe inteles, o sa arzi calorii cat incape, in doar 10 minute de exercitiu).

Spor mareeeeee :).