Categorii C&S

NUTRITIE

(in special alimentatia cruda, in preventia/ terapia bolilor cronice & neurodegenerative si impotriva IMBATRANIRII)

• fructe si legume proaspete (de sezon)
  
• nuci
• seminte
• alge
• cereale incoltite (vlastari sau "sprouts")
• ierburi
• superalimente
• mancaruri si bauturi fermentate (zeama de varza, bors, socata..)

FRUMUSETE

(cateva idei "de baza" pt ingrijirea naturala a trupului tau)

• masti (pt fata, par, corp)
• exfoliante ("scrub"-uri)
• igiena bucala (pasta de dinti, odorizante naturale)
• sapunuri
• antiperspirante
  
• tratamente anticelulitice si antivergeturi, etc.

EXERCITII FIZICE

(iti voi recomanda tipuri de miscari si antrenamente care sa iti sporeasca Forta si Mobilitatea si sa-ti ofere sansa de a-ti asculta corpul: unicul tau aliat si propriul tau stapan)

MUZICA de tip SUPERIOR

(vom asculta muzica marilor clasici, dar si cea autohtona, de pe meleagurile romanesti 433.ro).

SPIRITUALITATE

(aici vei invata sa te relaxezi, sa iti ascuti simturile si sa meditezi in Pace si Liniste. Nu-i asa ca suna super-bine? :).

Trebuie doar sa-ti dai un pic de ragaz si sa ramai la cina (sau pranz, mic-dejun.. cand nimeresti :p.)

Pupiiici !!